Beck Depresyon Ölçeği

Lütfen aşağıdaki bilgileri doğru şekilde doldurunuz ve soruları yanıtlayınız.

Bu form son bir (1) hafta içerisinde kendinizi nasıl hissettiğinizi araştırmaya yönelik 21 maddeden oluşmaktadır. Her maddenin karşısındaki dört cevabı dikkatlice okuduktan sonra, size en çok uyan, yani sizin durumunuzu en iyi anlatanı işaretlemeniz gerekmektedir.

Soru 1

O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum.

Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.

Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.

Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissetmiyorum.

Soru 2

Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.

Gelecek hakkında mutsuz ve karamsar değilim.

Gelecek hakkında karamsarım.

Soru 3

Kendimi tümüyle başarısız biri olarak görüyorum.

Kendimi başarısız bir insan olarak görmüyorum.

Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum.

Çevremdeki birçok kişiden daha çok başarısızlıklarım olmuş gibi hissediyorum.

Soru 4

Her şeyden sıkılıyorum.

Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor.

Birçok şeyden eskisi kadar zevk alıyorum.

Eskiden olduğu gibi her şeyden hoşlanmıyorum.

Soru 5

Kendimi herhangi bir şekilde suçlu hissetmiyorum.

Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.

Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.

Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum.

Soru 6

Kendimden nefret ediyorum.

Kendime kızgınım.

Kendimden pek memnun değilim.

Kendimden memnunum

Soru 7

Kendimi öldürmek gibi düşüncülerim yok

Kimi zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm oluyor ama yapmıyorum.

Fırsatını bulsam kendimi öldürürüm.

Kendimi öldürmek isterdim.

Soru 8

Kendimi öldürmek isterdim.

Zaman zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm olur. Fakat yapmıyorum.

Fırsatını bulsam kendimi öldürürdüm.

Kendimi öldürmek gibi düşüncelerim yok.

Soru 9

Eskiden ağlayabilirdim şimdi istesem de ağlayamıyorum.

Zaman zaman içinden ağlamak geliyor.

Her zamankinden fazla içimden ağlamak gelmiyor.

Çoğu zaman ağlıyorum.

Soru 10

Eskisine kıyasla daha kolay kızıyor ya da sinirleniyorum.

Şimdi hep sinirliyim.

Şimdi her zaman olduğumdan daha sinirli değilim.

Bir zamanlar beni sinirlendiren şeyler şimdi hiç sinirlendirmiyor.

Soru 11

Başkaları ile eskine göre daha az konuşmak, görüşmek istiyorum.

Başkaları ile konuşma ve görüşme isteğimi kaybettim.

Hiç kimseyle konuşmak görüşmek istemiyorum.

Başkaları ile görüşmek, konuşmak isteğimi kaybetmedim.

Soru 12

Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.

Karar verirken eskisine kıyasla çok güçlük çekiyorum.

Eskiden olduğu gibi kolay karar verebiliyorum.

Artık hiç karar veremiyorum.

Soru 13

Kendimi çok çirkin buluyorum.

Görünüşümün çok değiştiğini ve çirkinleştiğimi hissediyorum.

Daha yaşlanmış ve çirkinleşmişim gibi geliyor.

Aynada kendime baktığımda değişiklik görmüyorum.

Soru 14

Eskisi kadar iyi çalışabiliyorum.

Hiçbir şey yapamıyorum.

Herhangi bir şeyi yapabilmek için kendimi çok zorlamam gerekiyor.

Bir şeyler yapabilmek için gayret göstermem gerekiyor.

Soru 15

Eskiden olduğu gibi iyi uyuyamıyorum.

Her zamankinden 1-2 saat daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum.

Her zamankinden çok daha erken uyanıyor ve tekrar uyuyamıyorum.

Her zamanki gibi iyi uyuyabiliyorum.

Soru 16

Her zamankinden daha çabuk yoruluyorum.

Kendimi hemen hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum.

Her zamankinden daha çabuk yorulmuyorum.

Yaptığım her şey beni yoruyor.

Soru 17

İştahım her zamanki kadar iyi değil.

Artık hiç iştahım yok.

İştahım çok azaldı.

İştahım her zamanki gibi.

Soru 18

Dört kilodan fazla kilo verdim.

Son zamanlarda kilo vermedim.

İki kilodan fazla kilo verdim.

Altı kilodan fazla kilo vermeye çalışıyorum

Soru 19

Sağlığım beni endişelendirdiği için başka şeyleri düşünmek zorlaşıyor.

Sağlığım beni fazla endişelendirmiyor.

Sağlığım hakkında o kadar endişeliyim ki başka hiçbir şey düşünemiyorum.

Ağrı, sancı, mide bozukluğu veya kabızlık gibi rahatsızlıklar beni endişelendirmiyor.

Soru 20

Cinsel konularla şimdi çok daha az ilgiliyim.

Cinsel konular olan ilgimi tamamen kaybettim.

Son zamanlarda cinsel konulara olan ilgimde bir değişme fark etmedim.

Cinsel konularla eskisinden daha az ilgiliyim.

Soru 21

Yaptıklarımdan dolayı cezalandırılabileceğimi düşünüyorum.

Cezamı çekmeyi bekliyorum.

Sanki cezamı bulmuşum gibi geliyor.

Cezalandırılması gereken şeyler yaptığımı sanmıyorum.

Beck Depresyon Ölçeğini çözdüğünüz için
Teşekkür ederiz...
Size en yakın zamanda dönüş yapılacaktır.

İsim Soyisim

E-posta

Telefon Numarası

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et